cara menaikan trombosit

cara menaikan trombosit Beberapa makanan untuk meningkatkan tablet darah :

kubis
Kale adalah salah satu makanan terbaik untuk makan dalam rangka meningkatkan trombosit darah . Makanan sehat di Dunia Website menyatakan bahwa vitamin K ditemukan dalam kale membantu meningkatkan kadar trombosit darah dan membantu mereka untuk tidak menempel satu sama lain sehingga mereka lebih efektif cara menaikan trombosit dalam pembekuan darah bila diperlukan . Vitamin K kadang-kadang bisa sulit dicapai melalui diet , namun Tersehat situs Foods Dunia menyatakan bahwa ada sekitar 1062mcg vitamin K dalam 1 cangkir kale rebus , kekalahan 1.327 persen nilai harian yang direkomendasikan orang dewasa vitamin K.

tiram
Dr Bill Sears , profesor di University of California di Irvine , menyatakan bahwa mineral seng diet juga dapat meningkatkan jumlah trombosit darah dan sel-sel darah dalam tubuh . Zinc pada dasarnya membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh , membuat sel-sel darah seperti trombosit berjuang lebih keras untuk melindungi tubuh . Dr Sears menyarankan bahwa orang dewasa mendapatkan 15 sampai 25mg seng setiap hari, sedangkan porsi kecil enam tiram memiliki sekitar 76mg seng .